ezhenka
уменьшай время на сон

daydreamer., не вариант.

ezhenka, то есть тебе, например, ровно восьми часов будет мало? (Мне вот обычно хватает, но если сплю хоть ненамного меньше, уже как-то не то; видимо, у тебя так же практически).

не вариант.
+1 если не будет сил, никакой жизни не захочется.
уменьшить работу?

*ну если это НОВАЯ, то через полгода можно просить 1 день из дома.... например*

Mister Slig, я точно знаю, что отлично высыпаюсь:
1. с 5 до 12 утра (да, семи часов с головой)
2. если встаю в 8.30-9 утра (тогда можно лечь и в час ночи)
3. если сплю не меньше 8.5 часов, если ложусь до полуночи.

Так как вставать я могу не позже 7.30, то первые два варианта (где меньше часов на сон), вообще не прокатывают. *((

Ульса, работа пока прежняя и тут предвыставочный аврал, поэтому любая попытка уйти в 18 вечера чревата сапогами, свистящими над головой.
Думаю над тем, чтобы максимально впихнуть все возможное в рабочее время (английский, какие-то мелочи личные, новогодний проект (никак не соберу то, что обрывочно написала по бумажкам, в письмо тебе, да и вообще). Чтобы после и до работы к компьютеру не подходить практически, например.

ezhenka, я урезаю время сна
и впихиваю некоторые дела, которые возможно туда впихнуть, на время дороги на работу-с работы

цы., пока не наступит лето я жертвовать сном не буду. )

ezhenka, летом, боюсь, сон вообще придется исключить)))

ну, значит, заморозить до смены работы все другие проекты.
ну я бы так сделала, потому что сон важнее всего для хорошего самочувствия, а хорошее самочувствие важно для общения в семье и дома. ну а работа просто неизбежна. временно.

Ульса, ну подожди, а как же другие люди работают? Или они всё-таки спят меньше?

ezhenka
сплю 4-6 часов
иначе времени ни на что не остается

daydreamer., а здоровья?

ezhenka
чем то приходится жертвовать

это в рабочие дни. а в выходные?

а как же другие люди работают? Или они всё-таки спят меньше?
чаще всего не больше 6 часов. детные и собачные - 4-5.

daydreamer., здоровьем жертвовать нельзя.
Не будет здоровья -- когда-нибудь не будет ничего.

4ika, а что в выходные?

Ульса, так жить нельзя О_О
Блин, я ведь сама когда-то работала с 8 до 19, тратя ещё +1 час на дорогу.
Но это было в первом браке +/- до него, тогда меня как-то мало волновало качество моей жизни.

сплю по 6-7 в будни, по 8 в выходные
время по дороге на работу на музычку, на рефлексию, на подумать, на книжку.
В обед можно повторить язык, сделать что-нибудь полезное.
Плюс в течение дня можно выделять по несколько минут на что-нибудь эдакое.
Ну и главное поймать сжирателей времени и определить, на что его тратится много- соцсети, тупняк и все такое прочее.

ezhenka, сон нужен, отказать себе в этом я не могу. Чуть-чуть не высыпаюсь - и все, раздражение и неспособность работать практически целый день. К вечеру я оклемаюсь и более-менее способна обрабатывать информацию, но работать с 9 и до 21, чтобы к вечеру рельно активно впрягаться в работу не вариант.
Я ложусь спать с 11 до 12, встаю в идеале в 6-6.30.
Бывают дни когда валюсь с ног и засыпаю и часов в 10. кто-то догоняется в выходные. Но так нельзя. Стресс и недосып накапливается, и это два дня сна лишь мнимое облегчение для организма. Впринципе мне хватает.
В выходные особо не расслабляюсь, т.к. я человек графика в деле сна. Иначе в воскресенье можно лечь в 4 утра и встать в 6, и опять неделя началась с недосыпа. Вот только несколько месяцев я не хочу в институт, а так каждое воскресенье еще вставала рано в институт и ничего -бегается.
Я обед чаще всего так же трачу на работу, однако среди раб.дня устраиваю себе отдых. В сети. Я трачу эти минуты на сеть, чтобы вечером уже не включать комп.
Таким образом делаются мелкие дела)

ezhenka, ну в выходные освобождаются 10 часов, которые в будни ты тратишь на работу. Поэтому и говорят же "рабочий день" и "нерабочий")

Какое-то время назад я тоже такое писала, даже приятно вспомнить сейчас